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鴿子握在手，將握鴿的手相對鬆開，掂一掂手中鴿子的體重是否與其體型的太小相吻合。人們根據人的身高測算出標準體重，這是有科學依據的。超過標準體重的，稱為肥胖；低於標準體重的，稱為瘦弱。
同樣的道理，若你手中是只中等體型的賽鴿，一般體重應在8 9兩。體重較沉，說明過於嬌生慣養且缺乏應有的訓練量，鴿子是養肥了而不是養壯了，你就必須通過強化訓練、減少脂肪含量較高飼料的投入而予以減肥。我個人是非常不喜歡與體型相比過於肥胖沉手的賽鴿，此類賽鴿，即使能勉強歸巢，速度絕對不會快。若讓它去參加長距離競賽，肯定會客落他鄉。
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